Hinter dieser schwierigen Kombination von Begriffen verbirgt sich eine Methode, bei der durch bestimmte Techniken die Propriozeption (Eigenwahrnehmung) beim Üben von Bewegungen gefördert wird. Dadurch wird die koordinierte Aktivität von Muskeln erleichtert (fazilitiert). Koordination, Kraft und Ausdauer können dadurch verbessert werden.
Die Methode geht auf den amerikanischen Arzt Dr. Kabat zurück. Seit den 40er Jahren wird sie von seinen Nachfolgern in Amerika weiter entwickelt.